Veja cuidados essenciais para deixar a pele macia e saudável A primavera é uma delícia! É na estação das flores que as temperaturas começam a subir, o guarda-roupa volta a ficar colorido, deixando a gente mais animada. Mas com o clima mais seco e a florada de muitas árvores, a pele tende a ficar mais […]
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Lojas online para fazer comprinhas
Fuja da correria dos shoppings e faça compras online Se você fica estressada só de imaginar a correria para fazer as compras de Natal, esta matéria é pra você! Ainda falta mais de um mês para as festas de final de ano e, embora os shoppings ainda não estejam super movimentados, esta é a hora […]
Atividades físicas contra a ansiedade
Conheça os exercícios mais indicados para combater o problema O coração acelerado, o frio na barriga e aquela sensação de urgência. Quando em pequenas doses, a ansiedade é normal e pode até fazer bem. Quem nunca ficou elétrica antes de um primeiro encontro? Mas, se ela tem sido um sentimento constante em sua vida, é […]
Pular corda emagrece
Saiba porque este é um dos exercícios aeróbicos mais completos. Um dos principais obstáculos enfrentados por quem deseja praticar uma atividade física regular é a preguiça. Sair cedo da cama nos dias mais frios ou encaixar a academia no final do expediente são verdadeiros desafios para quem não está acostumada a se exercitar. Por isso […]
Beba água, fique saudável
Os médicos recomendam e você já ouviu essa história dezenas de vezes: tomar 2 litros de água por dia faz um bem danado para a saúde. Tem gente que diz que esquece, que tem preguiça, não importa. Se você ainda não se convenceu, damos aqui oito bons motivos para começar a tomar água todo dia! […]
Você faz parte das estatísticas de sedentarismo?
No Brasil, pesquisas mostram que aproximadamente 70% da população pode ser considerada sedentária, implicando no aumento da taxa de obesidade, mortes por infarto, entre outros índices alarmantes, que merecem nossa atenção. Com os avanços tecnológicos da vida moderna não é incomum encontrarmos crianças obesas por passarem horas em frente ao vídeo game, deixando de lado […]
